Что такое нейролингвистическое программирование и как можно его применять на практике? Как НЛП может помочь в решении психологических, социальных, экономических проблем? Можно ли защитить себя от воздействия НЛП со стороны других людей? Всякий ли может научиться использовать НЛП в повседневной жизни?
На эти и другие вопросы в эфире TUT.BY отвечал Андрей Метельский, сертифицированный тренер НЛП, учредитель Минского центра НЛП.
Что такое НЛП?
Нейролингвистическое программирование. К слову "нейро" относятся процессы, которые происходит у нас в головном и спинном мозге. Это также процессы мышления, то есть то, как мы мыслим. Слово "лингвистическое" понятно. Все эти процессы мы можем исследовать только через язык и речь. НЛП – это некое языковое описание мира. Оно не является научной дисциплиной.
Программирование. Мы управляемся программами. В детстве мы учимся как-то реагировать на определенные раздражители. Мы привыкаем ходить. Мы учимся общаться. Мы учимся конфликтовать. Мы учимся просить. Мы учимся сопротивляться. Эти мышленческие и поведенческие модели потом становятся программами, как в компьютере. Эти программы управляют нами. Без них было бы невозможно. Потому что каждый раз учиться завязывать шнурки – это несерьезно. Однажды научившись завязывать шнурки, мы всегда, не задумываясь, можем завязывать любые шнурки. Это программа по завязыванию шнурков.
В то же время многие программы становятся нашими сильными ограничителями. Если мы научились на какой-то раздражитель реагировать определенным образом, мы постоянно будем на него так реагировать. Чаще всего это будет нашим ограничением. Это программы, которые управляют нами. Можно подумать, сколько в течение дня вы живете осознанно, полностью осознавая, что вы делаете. Окажется, что этого времени очень мало.
Хорошо, если оно вообще есть.
Очень многие люди практически всю жизнь спят. НЛП при помощи языка, речи помогает осознать эти программы, которые управляют нашим поведением и мышлением. При необходимости и желании их можно переписать. Если говорить языком программиста, то это апгрейд компьютера.
То есть можно перепрошить себя.
Можно встроить в себя другие программы. Естественно, они тоже будут ограничивающими. Но они могут сделать нас намного более успешными, радостными, веселыми, счастливыми. Они могут научить нас воспринимать мир совершенно по-другому, а в результате становиться более успешными. На самом деле все ограничения у нас в голове. В мире, во вселенной нет ограничений. В принципе каждый из нас может быть Эйнштейном, Рокфеллером или Фордом.
НЛП началось с того, что собралась большая группа ученых. Антропологи, физиологи, лингвисты исследовали модели мышления, поведения успешных людей. Шерлок Холмс, Аристотель, Эйнштейн, Форд, Рокфеллер, Фриц Перлз, Реджина Сатер, Милтон Эриксон и прочие. Эти люди были гениями при жизни и достигли в своей области максимальных высот. Как они мыслили? Как они вели себя? Как они общались? Как они конфликтовали или разрешали конфликты?
НЛП – это язык описания. Этот язык позволил описать модели успешных людей и разложить их на пошаговые инструкции. Теперь эту пошаговость можно передать другому человеку. Любой человек может научиться модели Шерлока Холмса. То есть быть настолько внимательным, чтобы просто по внешнему виду очень точно определить, что перед вами за человек, какая у него профессия, о чем он думает, что скрывает.
Грубо говоря, была составлена программа идеального человека. И эту программу можно заложить в любого человека.
Это неверно. НЛП – это описание мира. Как и любое описание, оно ограничено. Невозможно создать идеального человека, программу. Наверное, слава богу. Потому что это было бы что-то очень страшное. НЛП практика - это набор моделей успешных людей.
Например, Милтон Эриксон – гений в рассказывании метафор и гипнозе. Он гипнотизировал без гипноза, не занимаясь этим демонстративно, в обычной беседе. Его модели лежат в основе блока НЛП. Реджина Сатер умела разговаривать с огромной аудиторией и держать ее долгие часы. Ее модель и стиль поведения взяты для блока управления группой, компанией. Модель успешности Форда заключается в том, что он начал с самого нуля, с обычного автомобильного гаража поднялся до высот мобильной индустрии. У него тоже была определенная мыслительная модель. Уровень НЛП практики – это просто набор моделей.
Хочется разобраться. НЛП – это перепрограммирование себя самого или это модели, с помощью которых мы программируем других людей?
И то, и другое. На НЛП практике в первую очередь мы можем осознать модели, которые нас ограничивают, и перепрограммировать себя. Там же мы обучаемся определенным моделям манипуляций другими людьми.
В НЛП есть еще другое направление. Но это чисто русское изобретение. Это боевое НЛП. Это о том, как наводить порчу, как создавать болезни, как разрушать цели. Не для того, чтобы делать это с другим человеком. А для того, чтобы осознать, как другие делают это с нами.
Когда ты понимаешь, как это работает, на тебе это уже не работает.
Боевое НЛП – очень интересное направление. Оно разработано совершенно недавно.
Это серьезные вещи? Это действительно работает?
Например, как наши близкие разрушают наши цели, мечты. Вспомните себя. В детстве мы очень много мечтали. Если мы начинаем произносить эти мечты вовне, наши близкие чаще всего обрубают наши мечты. Мама говорит: "У тебя это никогда не получится. Ты неудачник". Или ребенок хочет быть успешным, как Рокфеллер. А папа пьет. Ребенок смотрит на поведение папы и понимает, что он такой же, как папа. Ему кажется, что он ничего не достигнет. Это то, как наши близкие поведением, речью, высказываниями разрушают наши цели, ограничивают. Как у нас создаются привязанности, зависимости? Как другие люди создают болезни? Давно уже известно и все врачи согласятся, что все болезни – психосоматические. На первом месте стоит психология и психологические комплексы. НЛП позволяет все это обозначить и описать.
Сейчас бытует такое мнение, что НЛП – это манипулятивная техника.
Я сам всегда так считал.
Это совершенно не так. Например, используется ли НЛП в манипуляции сознанием? Это неправильная формулировка. НЛП – это язык, который описал давно существующие модели. Это модели, которые используют сектанты. У них есть жесткое кодирование, модели промывки мозгов. Это использовали не только сектанты, но и НКВД, и гестапо, и все спецслужбы, начиная с иезуитов. Эти модели давно есть, они давно работают. НЛП просто их описало. Теперь мы можем понимать, что на самом деле происходит в секте, как именно программируют сектанты. Как именно нас зомбирует телевидение или журнал Cosmopolitan.
Я очень люблю этот пример. Как только в журнале Cosmopolitan появилась статья о том, что у мужчин появился целлюлит, через два года он появится. Не потому, что он появится, а потому, что об этом написал журнал Cosmopolitan.
Через два года мужчины начнут покупать крем от целлюлита.
Естественно, для этого все и делается. Но Cosmopolitan создает моду на болезни. Сейчас все женщины знают, что должна быть весенняя депрессия. Не потому, что она есть, а потому, что в Cosmopolitan это модно. Те, кто читают Cosmopolitan, будут готовиться к весенней депрессии. Потому что у нас создано убеждение. Нами манипулируют. НЛП просто описало эти техники, как именно это с нами делается. Это просто язык описания. Мы можем этому научиться. Но чтобы кем-то манипулировать, этому необязательно учиться. Но в первую очередь НЛП – это для себя. Зная и слыша, как это все происходит, я смогу от этого защититься. Мной становится очень трудно манипулировать. Я становлюсь хозяином своей жизни.
Есть такая писательница Макс Фрай. У нее есть метафора, что мы живем в мире пауков. Мы попадаем в сети зависимости от людей, от событий, денег, вещей. И мы точно так же создаем свою паутину, в которую втягиваем других людей, события, вещи. НЛП позволяет делать это осознанно или перестать это делать. Оно позволяет вылезти из паутины и управлять своей жизнью на том уровне осознанности, который мы достигаем.
НЛП действительно позволяет становиться хозяевами своего мозга. Начиная с того, что можно легко управлять любыми своими эмоциональными состояниями. На человека перестает действовать внешняя ситуация и внешние условия. Внешняя среда перестает быть причиной эмоционального состояния человека. Человек прекрасно понимает, что причиной его эмоционального состояния является он сам. Зная, как именно я делаю себе эмоции, я могу очень легко перешивать себя. Я испытываю негативную эмоцию. Я щелкаю и осознаю, как именно я ее делаю. Можно что-то перекрасить, как в технике.
Со временем ты учишься на вещи, на которые ты раньше реагировал негативно, реагировать совсем по-другому.
Или вообще не реагировать.
Конечно, это очень полезное свойство. Но мне интересно, как работает НЛП? Есть какие-то специальные слова-триггеры? Или срабатывает какая-то последовательность слов? Каким образом текст может повлиять на человека?
Это вопрос даже не для НЛП, а для фоносемантики. Есть такое направление в лингвистике. Фонолингвистика, суггестивная лингвистика. Последовательность звуков будет вызывать определенное состояние. Черепановой проводились исследования в Уфе. Например, мантры на санскрите – это жесткое кодирование. Они воздействуют на правое полушарие. Русские заговоры и молитвы – это мягкое кодирование. Они гармоничны. Например, если долго повторять словосочетание "Аллах Акбар", оно вызывает из глубин подсознания агрессию, немотивированную жестокость и закрепляет это в поведении. Просто повторение этих звукосочетаний. А теперь посмотрите на мир, где его произносят сутками. Действительно, это немотивированная жестокость и агрессия.
НЛП немного про другое. Оно о том, как мы создаем свое состояние, эмоции. Это последовательность шагов. Внутри нас есть фильм. Например, как мы ревнуем? Вовне ничего не происходит, но человек ревнует. Почему? Как именно он это делает? НЛП отвечает на вопрос "как?". Человек внутри себя создает фильм измены. Он расцвечивает его разными красками, наполняет музыкой, звуками. По поводу этого внутреннего фильма у нас возникает ревность. Но зная это, человек теперь может что-то сделать с этим фильмом. Человек может его перекрасить, заменить того, с кем ему изменяют, на самого себя. Одна из техник НЛП – как легко избавиться от ревности. Человек продолжает смотреть этот фильм. Но теперь партнер изменяет ему с ним, с его образом. Этот фильм больше не вызывает ревность.
Когда человек знает, как именно он чувствует, он может управлять своими состояниями. НЛП и есть ответ на вопрос "как?". Все остальные психологические дисциплины всегда старались отвечать на вопрос "почему?". Например, почему возникло такое состояние? Потому что бабушка в детстве избивала. В НЛП есть афоризм. Если от тебя ушла жена, запомни, как ты этого достиг. Это будет модель. Потом ты можешь ее применять или не применять и сделать что-то по-другому. Тогда становится неважно, что человека в детстве избивала бабушка. Бабушки сейчас нет. Но человек продолжает воспроизводить эти негативные состояния. Значит, сейчас их делает не бабушка, а сам человек. Поэтому нет никакого смысла в ответе на вопрос "почему?". А "как?" можно переделать.
Я так понял, важна не форма, а суть того, что мы говорим или доносим до другого человека.
Как раз важнее форма.
Тогда все-таки ответьте на мои вопросы. Есть какая-то последовательность слов? Или какие-то специальные слова, которые больше воздействуют на человека?
Есть последовательность. Есть и специальные слова. Но это нельзя воспринимать как палочку-выручалочку.
То есть это надо воспринимать как систему.
Это не значит, что если ты скажешь подряд три слова, то с тобой пойдет любая девушка. Это возможно только если знать, как это делать, и прошить это внутри своей личности. Сначала это надо делать в упражнениях на тренинге. Надо понять, как это работает, и окрасить личностно. Тогда у конкретного человека это будет работать. Это общее человеческое желание. За копейку – миллион. Дайте мне три волшебных слова, и я буду очень успешным.
Я читал лекцию нашим минским наркологам. Я тогда был очень молодой и боялся. Люди проработали наркологами по двадцать лет. Я читал лекцию про подростковую наркоманию. Я удивился, что они записывают каждое мое слово. А в конце лекции меня спросили, какие слова надо говорить, чтобы подросток не пил. Я растерялся. Взрослые люди, проработавшие столько лет, хотят каких-то волшебных слов. Тогда я прикололся и сказал: "Пишите. Ага. Мгм. Угу. Да. Такие слова надо говорить, чтобы подросток не пил".
Конечно, не бывает таких слов. Надо изучать это как систему. Понимать, как именно это делается. Тогда человек может наполнять эту систему своими словами, он будет конгруэнтен. Тогда это будет гармонично и не будет притянуто за уши. Это не будет выглядеть некрасиво, как что-то неестественное. А когда человек пропускает это через себя, это работает. Поэтому тренинги занимают довольно много времени. Чтобы за это время успеть перепрошить собственный процессор.
Что происходит на психологическом уровне? Ведь человек воспринимает не слова, а говорящего. Или текст на бумаге будет работать так же?
Конечно же, больше будет работать, когда есть живой собеседник, когда человек говорит. Потому что важнее не содержание, а форма. Смысл имеет 10-20% текста. Важнее, как именно человек говорит. Если я конгруэнтен, то мои высказывания воспринимаются намного более адекватно и позитивно. Они принимаются.
Вы несколько раз повторили слово "конгруэнтен". Давайте объясним нашим зрителям, что это значит.
Форма моего поведения соответствует тому, что я говорю. Например, я грустно и вяло могу сказать: "Давайте теперь поговорим о радости". Я не конгруэнтен. Мне не поверят, что мы будем говорить о радости. Когда я конгруэнтен, тогда мои высказывания воспринимаются очень хорошо. Причем, как ни странно, действительно есть определенная последовательность.
Есть лингвистические приемы, которые очень быстро позволяют вводить собеседника в транс. Например, чисто лингвистический прием диатония. Когда в речи мы связываем противоположности, совершенно не связанные понятия. Например, живой мертвец. Эти понятия усиливают влияние друг друга и вгоняют человека в транс. Одно время были очень распространены наперсточники. Они вовлекали прохожих словами: "Молодой человек, можно Вас на минуточку?" Я всегда говорил: "Можно. И в следующий раз". Если мы "но" заменяем на "и", фраза становится трансовой. Теперь попробуйте логически отследить, что я сказал. Логически это невозможно. Левое полушарие замирает. И человек входит в состояние транса. А там уже можно внушать все что угодно.
Хотя, конечно, есть техники и для печатных текстов. Суггестию, внушение можно залить в печатный текст. И он будет работать точно так же. Это все модели. Всему этому совершенно без проблем может научиться любой человек.
Понятно, что за полчаса мы никого ничему не научим. Сколько времени нужно учиться, чтобы хоть что-то понять?
Это 7-8 модулей по два дня. Получается шестнадцать дней по восемь часов. Это 120 часов. Не учебных, академических, а реальных. Это длительность НЛП-практики, которая действительно дает результат. В свое время я проводил очень много корпоративных тренингов на приемах продаж. Это три-четыре дня. Приходят люди из фирм. Естественно, за три дня столько не дашь. Выбирается что-то, что будет работать с продавцами.
Узкое направление можно усвоить быстрее?
Но это не работает. Потому что люди не успевают встроить это в свою личность и в свое поведение.
Только что Вы сделали антирекламу своим же курсам. Как это – не работает?
Я всегда честно говорю нанимателям, что, скорее всего, это не сработает. За три дня ничего не успеешь сделать. Человек не успевает встроить это в свою личность, так, чтобы это работало на автомате. Для этого нужно определенное время. Поэтому я делаю рекламу курсам. А корпоративные тренинги хороши в плане денег. А результаты потом не очень хорошие. В принципе, это знает любой тренер.
Как долго существует Минский центр НЛП?
Это абсолютно виртуальная, нереальная вещь. Потому что по законодательству у нас нельзя в названии фирмы использовать слово "минский". Поэтому он находится в интернете. На самом деле мы с Костей Королевым начали вести НЛП в Минске с 1995 года. Тогда мы начали вести тренинги. Это небольшое количество тренеров, которые ведут НЛП и свои авторские тренинги. Естественно, как организации, офиса, такого по законодательству нет и быть не может. Я всегда об этом честно говорю. Я даже всегда пишу "Минский эпицентр НЛП". Что самое удивительное, люди этого не видят. Все равно читают "центр".
Интересно. С 1995 года. Ничего себе! Как Вы называете своих выпускников?
Дается диплом, сертификат участия. Это называется НЛП-практика. То есть мы выпускаем НЛП-практиков. Это значит, что человек имеет право использовать техники и модели НЛП в своей жизни и в помощи близким людям. Естественно, это не юридическое право. Следующий этап – это НЛП-мастер. Это уже совершенно другое обучение. Люди обучаются уже не отдельным моделям. Они учатся создавать модели. Они учатся, как быть мастером в любом деле, в котором ты работаешь. Как быть мастером в адвокатуре? Как быть мастером-исследователем, продавцом? Не важно, чем бы ты ни занимался. НЛП-мастер учит, как достичь мастерства. Следующий этап – это НЛП- тренер. Эти люди могут тренировать других людей. Эти три этапа - основные.
Как за эти годы Вам помогло НЛП? Кроме того что Вы достигли последнего этапа и стали НЛП тренером и учредили собственный центр.
Какие результаты по жизни? Я же Вам сказал, самое главное то, что на меня практически не действует внешняя среда.
Мне интересны материальные вещи. Вспомните себя 20 лет назад и сравните с собой сегодняшним.
Я осуществил одну из своих подростковых и детских мечт. Я всегда мечтал работать, когда я хочу и сколько я хочу. И зарабатывать столько, сколько я хочу. Я хотел работать на себя и быть хозяином своего дела. Этого я достиг к 1999 году. С 1999 года я работаю, сколько хочу, когда хочу и зарабатываю столько, сколько мне действительно надо. Я не скажу, что я стал супербогатым. У меня нет такого стремления. Мне хватает. Но зато я свободен. Я полностью регулирую этот аспект своей жизни и управляю им.
Конечно же, в любом обществе нельзя говорить, что ты совершенно свободен. Так не бывает. Человек говорит, что он независим, только тогда, когда он не знает, от кого он зависит. Все равно есть какие-то структуры, от которых я буду зависеть и с которыми буду играть в игры. Но я все равно делаю это осознанно. Я прекрасно понимаю, что никакие внешние условия не могут отразиться на моей жизни. Потому что все ограничения - у меня в голове. Это самое главное мое достижение.
Большинство тех, кто прошел у меня тренинги, слава богу, тоже приходят к этому. Они перестают ограничивать себя внутри, в голове. Они реально начинают достигать тех высот и успехов, о которых они когда-то мечтали, но почему-то думали, что никогда не смогут. Они достигают, и жизнь становится намного интереснее, веселее и радостнее. Говорят, жизнь надо прожить настолько интересно, чтобы потом там сказали: "Ну-ка, ну-ка, интересно. Повтори".
Вы счастливый человек?
Абсолютно. Счастье – это состояние, которым я управляю. На это состояние не могут влиять никакие внешние условия.
Каждый ли может стать счастливым благодаря НЛП?
Да.
Я уточню. Возьмите любого человека из толпы, научите его НЛП, - он будет счастливым?
Нет. В первую очередь намерение.
Но не каждый захочет?
Не каждый.
То есть НЛП все-таки не для всех?
Хороший вопрос. Получается, действительно, не для всех. С этим связано то, что НЛП не преподается в государственных официальных бесплатных учреждениях. Люди приходят на тренинг и платят свои деньги. Это является критерием того, что человек проявил намерение. Он хочет, чтобы это сработало. Тогда это сработает. Есть триада: намерение, отношение и ритуал. Когда есть намерение, мы вступаем с человеком в какие-то отношения, тренинг. Техники, упражнения – это ритуальные вещи. На самом деле они не имеют особого значения. Человек достигает того, на что было нацелено его намерение. Это работает только для тех, кто проявил намерение. Человек хочет что-то изменить. Человек хочет стать более успешным. Он хочет усовершенствовать свою жизнь. Для таких людей НЛП подходит стопроцентно. С такими людьми оно работает просто на ура. Если взять человека с улицы, скорее всего, не сработает.
У меня есть опыт. Я пять лет преподавал в педуниверситете психологию. Я давал некоторые вещи из НЛП студентам. У большинства не работало. Только 10-20%. Но эти люди и так бы сейчас или потом пришли на тренинг. Им становилось интересно. Они хотели это использовать. И у них это начинало срабатывать. Я всегда спрашивал у них, зачем они поступили в университет. 80% отвечали, что ради корочки. Для таких людей это не будет работать. Они послушали лекцию, что-то узнали…
То есть необходимы какие-то личностные качества и тенденции, чтобы человек был к этому склонен.
Не обязательно. В этом плане научиться может любой. Я стараюсь, чтобы на тренинги не попадали люди с психозом. Это может только усилить психоз. Им это нельзя. А все остальные здоровые люди, независимо от их личностных особенностей, могут этому научиться. С одним условием. Если есть намерение. Я хочу этого. Я хочу изменить жизнь к лучшему. Я хочу стать успешным, достичь каких-то целей и радоваться. Тогда это работает. Это одно-единственное условие.
Это было бы хорошим финалом. Но я должен еще кое-что уточнить. Вы сказали, что не существует учреждения – Минского центра, или эпицентра НЛП. Это нечто виртуальное. Но это же коммерческая деятельность. Есть ли у Вас лицензия, платите ли вы налоги?
Конечно. У меня все абсолютно законно. Я оформлен как индивидуальный предприниматель. У меня есть лицензированная и нелицензированная деятельность, которая не требует лицензии. Естественно, я работаю законно. Я плачу налоги. Люди оплачивают мои тренинги через сберкассу. Все совершенно прозрачно.
Наверное, Вы занимаетесь в каких-то помещениях? Или Вы работаете на дому?
Зачем? Если у тебя есть документы ИП, в Минске совершенно без проблем можно найти зал для тренингов. Это не проблема.
Автор(ы): TUT.BY
Новость от 01.03.2011, 08:00
Распечатано с белорусского портала TUT.BY
Адрес в интернете: http://news.tut.by/society/216761.html
